Det har talats mycket om utmattningssyndrom och utbrändhet de senaste 15-20 åren. Men vad innebär det egentligen och finns det något man kan göra åt det?
Många av dem som kommer till mig för behandling vill ha hjälp med att få mer energi. De vill också ha hjälp med att minska stressen i sina liv.
De kan känna en stor trötthet, utmattning och ibland uppgivenhet. De känner som om tiden aldrig räcker till, och att de inte kommer att orka mer. En del säger att de känner sig utbrända.
Begreppet används för att beskriva symtom som kan uppstå efter långvarig stress eller överbelastning. Den som är utmattad kan bland annat uppleva en trötthet som inte går över hur mycket man än vilar. Man kan känna oro, ångest samt ha fysiska symtom som hjärtklappning. Man kan också få problem med minnet.
Utbrändhet är ett ord som tidigare användes för att beskriva det som idag kallas för utmattningssyndrom.
Om man har en depression i kombination med utmattningssyndrom så kan det kallas för utmattningsdepression.
Min erfarenhet av dem som kommer på behandling hos mig för utmattning och låg energi, är att de ofta är ambitiösa, högpresterande, intelligenta och empatiska människor. Orsaken till deras utmattning är inte bristande förmåga.
Däremot kan de ha:
Detta gör att de ger bort sin energi till andra. De känner sig också försvarslösa när de möter människor som ”suger energi” från sin omgivning, och de har svårt att upprätthålla sina personliga gränser.
Om du upplever något av ovanstående så kanske energihealing är något för dig.
Om du kommer till mig på behandling så arbetar jag för att hjälpa dig få mer energi. Men det är också min uppgift att långsiktigt hjälpa dig förändra din syn på dig själv och din omgivning.
Om du lyckas göra detta så kommer du att bättre kunna bibehålla din energi. Du kommer att kunna lära dig att skapa ny, positiv energi på ett naturligt sätt.
Ditt arbete kommer att handla om att finna dig själv. Ju mer du finner det som är viktigt för dig och det du verkligen vill göra i livet, ju mindre mottaglig kommer du att vara för människor som vill ta din energi. Eller för dem som försöker manipulera dig så att du ger bort din energi frivilligt.
Direktlänkar:
Stress – Oro – Utmattning – Nedstämdhet – Magproblem – Ryggproblem – Nackproblem – Huvudvärk
Källa till medicinska fakta på denna sida, bl a: 1177 Vårdguiden
Mina behandlingar syftar till en långsiktig förbättring av ditt fysiska och psykiska välmående genom att hjälpa dig stärka dig själv och få mer energi. De är inte medicinskt inriktade på att bota akuta symtom.
